Mgr. Jana Sláviková, KcS

Bratislava
Mgr. Jana Sláviková, KcS
Adresár : Kouči / Kouč
Certifikácia : KcS
Prax /hod : 77
Kouč. vzdelanie /hod : 91
Príbuzné vzdelanie /hod : 50
Jazyk : slovenčina, angličtina
Telefón : 0904 897 818

Koučovanie vnímam ako zmysluplný nástroj na zlepšenie kvality života osobného i pracovného. Som absolventkou certifikovaného kurzu koučovania zameraného na riešenie, tzv. Solution Focused (SF) kouč. Tento prístup zacieľuje pozornosť k zdrojom klientov, k tomu, čo je v ich situáciách možné zrealizovať a čo im funguje. Klient je pre mňa rovnocenným partnerom, ktorý si dokáže vyskladať svoju želanú budúcnosť. Človek, ktorý chce a môže riešiť svoj súčasný či budúci stav, prichádza v pomerne krátkom čase k novým uvedomeniam a nachádza realizovateľné riešenia.

Koučujem:

  • ženy (pracujúce i mamy počas/po rodičovskej dovolenke)
  • vysoko citlivých ľudí (VCL/HSP)
  • introvertov
  • ľudí, ktorí sa cítia vyčerpaní
  • v spolupráci s organizáciou EduCoach študentov SŠ/VŠ a učiteľov (pro-bono)

Skrátka ľudí, ktorí majú odvahu žiť svoje sny. Vidia, kde môžu (z)meniť svoju situáciu, aktívne si dotvárajú svoj život. Možno ešte úplne nepoznajú spôsob, ako sa im to môže podariť…. mám silný predpoklad, že počas koučovania so mnou prídu, ako na to. 😉

V práci popri hlavnej náplni, ktorou je Contract Management, spolu-vytváram koučovaciu kultúru s ďalšími internými koučami a koučovaniu naklonenými manažérmi. Ako ambasádor zmeny firemnej kultúry sa od r. 2022 spolupodieľam na firemných sumitoch a zvyšovaní angažovanosti zamestnancov našej spoločnosti.

Môj prvý koučovací kurz som absolvovala v r.2021 podľa metoditky GROW.

„To, že som zameraná na riešenia, neznamená, že mám fóbiu z problémov.“
Insoo Kim Berg, americká psychoterapeutka a sociálna pracovníčka, priekopníčka prístupu zameraného na riešenie

  • Brief Coaching* Training - Solution Focused (SF)/SolutionSurfers®:
    ACC Coaching PRO, dopĺňa základný kurz Brief Coaching PURE (koučovanie zamerané na riešenie), na akreditovaný ICF Level 1. Vzdelanie ukončené skúškou ACC PRO (za SolutionSurfers®) a certifikačnou skúškou KcS: Kouč certifikovaný Slovenskou asociáciou koučov (SAKo) (06/2024)
  • Brief Coaching* Pure, ACSTH kurz ukončený skúškou (11/2023)
    *tzv. Brief koučing: z angl. stručné a efektívne, koučujeme len dovtedy, kým je to naozaj potrebné.
  • Koučovanie podľa modelu GROW - Interný kurz koučovania pre zamestnancov nadnárodnej spoločnosti (06/2021)
  • Situational Leadership (Kenneth Blanchard, 2005)
  • Prešovská univerzita, Anglický jazyk, Bc.
  • Univerzita Komenského, Učiteľstvo Nv/Ev, Mgr.

Od januára 2024, s cieľom naďalej sa profesionálne rozvíjať účasťou na vzdelávacích aktivitách.

  • "Janka ma citlivo a s rešpektom sprevádzala procesom rozhodovania. Predstavila mi rôzne metódy, vďaka čomu som si mohla zvoliť prístup, ktorý mi najviac vyhovoval. Oceňujem jej schopnosť pracovať nielen s mysľou, ale aj s telom, čo mi pomohlo hlbšie pochopiť a precítiť moje rozhodnutia. Je profesionálna, vnímavá  a dokáže vytvoriť bezpečný priestor na sebapoznanie a rast. Jej podpora a empatický prístup boli pre mňa nesmierne cenné, a preto ju s radosťou odporúčam každému, kto hľadá kvalitné koučovanie."  Danka, učiteľka, Praha
  • "Koučing s Jankou mi pomohol znovu vykročiť z mojej komfortnej zóny smerom k efektívnej komunikácii vo vzťahoch. Počúvaním, správnymi otázkami a metodikou mi pomohla porozumieť mojim bariéram a definovať si, aké mám možnosti. Tým, že som sa pozerala na rôzne situácie aj z inej perspektívy, dostala som možnosť zamyslieť sa nad komplexným riešením a spôsobom, ako k nemu postupnými krokmi dospejem. Ako bonus som po rozhovore dostala zápis z nášho sedenia, ktoré mi pripomínajú moje nečakané reakcie v jednom z cvičení. Tento rozhovor bolo pre mňa veľmi prínosný a efektívny, ďakujem." Katarína Javorová, matka, v zamestnaní finančná kontrolórka
  • "Pre mňa to bola ochutnávka koučingu: taká "Michelinská" - nemal som ešte celkom vycibrené chuťové bunky. No uvedomil som si mnohé veci. Postrčili ma k zamysleniam a osobným inventúram, navigovali ma skonkrétniť si otázky môjho ďalšieho smerovania. Jej formulácia otázok, ich poradie a poskytnuté ticho v dialógu mi dalo priestor si v sebe začať listovať, ako v knihe. Ak som našiel prázdnu stranu, dal som si tam záložku, ku ktorej sa vrátim. Umožnilo mi to pomenovať veci v oblastiach, kde som si myslel, že nemám až takú dobrú zásobu. Zvedomil som si, že byť na ceste je pre mňa rovnako uspokojujúce, ako doraziť do cieľa. Bolo to ako plavba s fakultatívnymi výletmi do seba, kde som si bol aj kapitánom lode a miestami i rôznym sprievodcom. Odpovede máme vo svojom vnútri, len to chce čas a ticho... Koučovanie s Janou bolo pre mňa darom." Jozifek 1.0, inštruktor hľadajúci svoje poslanie a zmysel, Zvolen
  • "Koučovanie s Jankou mi pomohlo zlepšiť moju pracovnú komunikáciu s manažmentom. Jej podpora, osobný prístup a najmä schopnosť sústredene počúvať, prispela k tomu, že som dokázala správne popísať môj problém a začať hľadať možnosti, ako vyriešiť pre mňa vyčerpávajúce situácie. Spôsob, ktorým viedla rozhovor mi pomohol uvedomiť si, kde asi najčastejšie robím chybu a lepšie sa pripraviť na vyjednávanie a na porady. Potrebovala som vyriešiť konfliktné rozhovory a posunúť sa v koordinácii tímových aktivít. Po niekoľkých koučovaniach sa mi podarilo vylepšiť môj spôsob komunikácie počas konsolidácie podkladov pre audit." Kristína Veselická, Contract Commercial Manager
  • "Koučovanie som sa rozhodla vyskúšať preto, že som si uvedomila, ako veľmi slabo mám vyvinutú asertivitu. Najmä, čo sa týka prípadov, kedy by som mala povedať "nie". Proste som sa rozhodla, že to chcem zmeniť a chcem na sebe pracovať. S Jankinou pomocou som vykročila správnym smerom a s veľkým potešením som zistila, že sa to okamžite pozitívne odrazilo v mojom zamestnaní. Vďaka Janke som si zvedomila, akým spôsobom sa vyjadrujem a uvedomila som si, ako viem so sebou aj vďaka zmene vyjadrovania sa pracovať. Urobila som obrovský posun a našla som v sebe zdroj sily a odvahy."
    Viera Kilmajerová, Zmluvný špecialista v IT nadnárodnej spoločnosti, Bratislava
  • "Koučovanie s Jankou je zábava a drina v jednom. Prináša pohodu a zároveň maximálne sústredenie sa a profesionalitu. Vie pomôcť nájsť cestu aj z chaosu, priniesť nádej a riešenie v zdanlivo beznádejných situáciách. Učí ma vidieť a rozmýšľať inak: akosi širšie, pozitívnejšie; nedovolí ostať v sebaklame, starých naučených koľajách. Pomohlo mi to nájsť odpovede a pomenovávať veci pravdivo."
    Elena, sociálna pracovníčka, okr. Žilina

Literatúra a podcasty zamerané na rozvoj emočnej a sociálnej inteligencie, firemnej kultúry, growth mindset-u (rastové myslenie), literatúra faktu, duchovná literatúra. Relaxujem pri nordic walkingu, turistike, maľovaní (akvarel, akryl), tanci alebo spoznávam nové miesta a krajiny. S obľubou vypínam hlavu počas meditácií formou tzv. Centering prayer/modlitby súhlasu (by fr. Thomas Keating).